قد يقلل نمط الحياة الصحي من خطر الإصابة بالخرف بغض النظر عن الجينات


يقول باحثون إن اتباع أسلوب حياة صحي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن وعدم التدخين ومشاهدة تناول الكحوليات قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف - حتى في الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لمثل هذه الحالات.

تشير الأرقام الحديثة إلى وجود 850،000 شخص يعانون من الخرف في المملكة المتحدة ، وهو السبب الرئيسي لوفاة النساء في إنجلترا. أشارت العديد من الدراسات إلى أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تقلل من خطر تطوير مثل هذه الظروف. أشار تقرير حديث إلى أنه يمكن الوقاية من ثلث الحالات عن طريق معالجة عوامل مثل التمارين وضغط الدم والسمع والنظام الغذائي. في مايو ، أصدرت منظمة الصحة العالمية إرشادات حول كيفية قيادة نمط حياة صحي.

وقال البروفيسور ديفيد لويلين من جامعة إكستر ، الذي قاد البحث: "نعتقد أن هناك انخفاضًا مشابهًا في خطر الإصابة بالخرف المرتبط بنمط الحياة ، بغض النظر عن المخاطر الجينية".

وقال لويلين إن الدراسة أكدت أيضًا أن وجود خطر وراثي كبير أو تاريخ عائلي للخرف لم يجعل من الحتم حدوث هذه الحالة.

يكتب لويلين وزملاؤه في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ، كيف توصلوا إلى استنتاجاتهم من خلال دراسة البيانات ، التي تم جمعها كجزء من مسعى بحثي أوسع يدعى بنك المملكة المتحدة الحيوي ، من حوالي 200000 شخص من أصل أوروبي يبلغ من العمر 60 عامًا أو أكبر لم يكن لديك مشاكل الخرف أو الإدراك في البداية.

قام الفريق بتقسيم المشاركين إلى خمس مجموعات متساوية بناءً على مزيج من حوالي 250،000 نوع وراثي مرتبط بمرض الزهايمر في تلك التي تنتمي إلى أصل أوروبي. من هذا أنتجت ثلاث فئات من المخاطر الجينية المنخفضة والمتوسطة والعالية للخرف - الأول والأخير لكل منهما 20 ٪ من المشاركين.

نظر الباحثون أيضًا في أنماط حياة المشاركين ، والعوامل الأربعة الرئيسية المرتبطة مسبقًا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف: تلبية الإرشادات الموصى بها للتمرين ، وليس التدخين ، وتناول الطعام من مجموعات غذائية متعددة مع قليل من اللحوم المصنعة والكثير من الفاكهة والأسماك ، وشرب واحد أو أقل من المشروبات الكحولية القياسية في اليوم للنساء واثنين أو أقل للرجال. حصل المشاركون على درجة لتعكس "الصحة" الشاملة لأسلوب حياتهم.

قام الفريق بتتبع المشاركين لمدة ثماني سنوات تقريبًا ، طور خلاله 1769 شخصًا - أقل من 1٪ من المشاركين - شكلًا من أشكال الخرف.

أظهرت النتائج أن انتشار الخرف كان أكبر في المجموعة ذات أعلى خطر جيني مقارنة مع أدنى: 1.2 ٪ و 0.6 ٪ على التوالي. نسبة منخفضة من أولئك الذين لديهم نمط حياة صحي وضعت الخرف من أولئك الذين يعيشون غير صحية: 0.8 ٪ و 1.2 ٪.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق